牛奶相比于豆浆中含有更多的钙元素，钙元素有助于骨骼发育，而且牛奶中的乳糖能促进乳酸菌的生长，加快矿物质的吸收。
喝牛奶有助于睡眠，人在夜间睡眠时是生长激素分泌加剧时段，好的睡眠质量会促进生长激素的分泌，从而达到长高的效果。
对于长期赖账不还的，可以依法向有管辖权的人民法院提起民事诉讼维权。
提起民事诉讼时需准备：民事起诉状，对方身份信息材料，证据清单和证据材料。
法律依据：《民事诉讼法》第一百一十九条 起诉必须符合下列条件：（一）原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；（二）有明确的被告；（三）有具体的诉讼请求和事实、理由；（四）属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。
第一百二十三条 人民法院应当保障当事人依照法律规定享有的起诉权利。
对符合本法第一百一十九条的起诉，必须受理。
符合起诉条件的，应当在七日内立案，并通知当事人；不符合起诉条件的，应当在七日内作出裁定书，不予受理；原告对裁定不服的，可以提起上诉。
1.闻一多（1899年11月24日-1946年7月15日），本名闻家骅，字友三，生于湖北省黄冈市浠水县，中国现代伟大的爱国主义者，坚定的民主战士，中国民主同盟早期领导人，中国共产党的挚友，新月派代表诗人和学者。
1916年开始在《清华周刊》上发表系列读书笔记。
1925年3月在美国留学期间创作《七子之歌》。
1946年7月15日在云南昆明被国民党特务暗杀。
2.闻一多不光是伟大的诗人，也是一位杰出的学者，他是五四运动之后非常杰出的作家。
他还有一首诗《闻先生的书桌》，写得非常好，写他书桌上的笔墨、纸砚，他看着那些东西就开始发牢骚。