1.教学中设置疑问：提问学生50米跑是否清楚跑多少步才能跑完？步幅与跑的速度快慢有什么关系？引发学生的思考，使学生在探索中一步一步进行练习。
激发学生对所学内容的兴趣。
让学生自己寻找解决问题的钥匙去解决问题，激发学生主动锻炼的积极性；
2.激发学生参与：加大学生喜欢的娱乐体育活动和教学竞赛课程安排，学生在生理上、心理上得到满足，激发学生的锻炼热情。
身体素质、跳绳、球类、运动竞赛、娱乐体育等项目上，自己的爱好和特长进行多种选择性的活动。
改变了体育教学中单纯对学生传授知识和技能，发展体力的身体教育；
3.教学方法要兴趣化，教学手段要多样化：不断提出新的要求来吸引学生完成游戏。
给予鼓励和表扬。
无形中激励了他们对体育的兴趣。
兴趣培养出来以后我们需要的就是把兴趣快乐化。
提高口语方法如下：“耳到”。
在课堂上，认真听讲是十分必要的，不但要专心听老师对知识的讲解，而且要认真听老师说英语的语音、语调、重音、连读、失去爆破、断句等发音要领，以便培养自己纯正地道的英语口语。
“心到”。
在课堂上应聚精会神，一刻也不能懈怠，大脑要始终处于积极状态，思维要活跃、思路要开阔，心随老师走，听懂每一句话，抓住每一个环节，理解每一个知识点，多联想、多思考，做到心领神会。
“手到”。
学英语，一定要做课堂笔记。
因为人的记忆力是有限的，人不可能都过目不忘，记忆本身就是不断与遗忘作斗争的过程。
常言说，“好脑筋不如烂笔头”。
所以，做好笔记很有必要。
“眼到”。
在认真听讲的同时，还要双眼紧随老师观察老师的动作、口形、表情、板书、绘图、教具展示等。
“做到”。
每天坚持记忆一定量的词汇，过几天再回头复习一次，这样周期循环，反复记忆，就会变短时记忆为长时记忆并牢固掌握。
1.删掉QQ、微信、以及电话等所有联系方式，同时换掉电话号码、QQ、微信。
2.丢掉所有相关的物件，比如相片、互相买的衣服，纪念品。
3.远离相关的一切人和事，远离以前的城市，至少要保证不会再见面，不去关注动态，不向共同的朋友打听消息。
4.如果实在是想念，可以回忆在一起的点点滴滴，但是不能发了疯似的全世界的找。
5.多去书店走走，逛逛，看看，做做笔记，养成阅读的好习惯，同时，思考人生真正的意义。
6.找到自己喜欢做的事，自己的兴趣爱好，并当成事业，从头开始努力，督促自己每天进步一点点。