在美国的航空业很发达，全国拥有大型航空公司50多家，有机场设施的城市1300多座以上，目前全国有定期航线达28万公里，几乎所有的城市都 有飞机航班相通，城市之间的飞机往来，就像地面的公共汽车一样频繁先要去夏威夷，然后直飞西雅图、华盛顿州、俄勒冈州、旧金山、加利福尼亚、科罗拉多、德克萨斯、曼哈顿、芝加哥、底特律、纽约、华盛顿特区、最后在迈阿密结束美国之行。
训练计划：
1. 慢跑热身；
2. 韧带拉伸运动，拉伸腿、臂、背、腰、颈、膝、手腕、脚腕等全身主要韧带、关节；
3. 运球跑，熟练球性；
4. 上篮练习。
以半个球场为场地，分别在中线附近左右两侧排队依次上篮，右面上完上左面。
球不够可以找一人站在篮下负责传球，待上篮者跑至三分线内将球传给其完成上篮；
5. 分组进行比赛；练习方案：
1. 上篮、罚篮练习；
2. 体能练习，可以进行篮球比赛；
3. 战术练习：防守包括联防、全场人盯人；进攻包括快攻、阵地进攻，具体战法有挡拆、策应跑位、拉开位置给强点单打等。
1.早上六点半到七点半早自习，可以选择背英语。
2.早上七点半到八点半吃早餐。
3.早上八点到十二点英语学习。
4.中午十二点到下午两点吃午饭以及午休。
5.下午两点到下午六点数学学习。
6.下午六点到七点吃晚饭以及休息。
7.下午七点到十一点专业课学习。