1.提升自身的足球能力和身体素质。
一般足球运动员的综合能力要求比较高，速度、技术、力量、身体协调性、耐力、战术意识、意志力、头球、左右脚能力等等都是足球运动员的能力构成要素；
2.参加一些团队进行比较专业的训练。
进入大学校队或者参加一些系统训练和比赛锻炼，也可以参加一些业余球队，和足球教练学习，经过一段时间的锻炼，来提升足球技巧；
3.观看一些正规的足球比赛，学习其中的规则。
职业足球队员不仅需要专业的足球技巧，而且还要详细了解足球比赛的规则，并且参加一些专业性的考查测试。
绿色消费是指在社会消费中，不仅要满足我们这一代人的消费需求和安全、健康，还要满足子孙万代人的消费需求和安全、健康。
根据绿色消费的含义，成为一名绿色消费者要做到以下三点：
1.消费者在消费时选择未被污染或者有助于公众健康的绿色产品；
2.在消费过程中注重对垃圾的处置，不造成环境污染；
3.消费者转变消费观念，向崇尚自然、追求健康方向转变。
在追求舒适生活的同时，注重环保，节约资源，实现可持续消费。
方法如下：
1.首先就是要有自信，不断地暗示自己，自己很健谈，口才很好，这样才能勇敢与人交流；
2.要多学习各类知识，了解时事，包括自己专业以外的，注意学习一些高质量的东西如文学、音乐；
3.多练习，要主动和别人交流，电视和电影往往可以提供最佳的话题。
可以从中了解电视和电影中的艺人，也可以学习其中的演技，可以了解世界各地的信息；
4.做一个好听众，听对方谈话时，注视说话者，表示出自己对对方所说的话题很有兴趣，与他人交谈时，应该对对方抱有亲切的感情。