有三种方法可解决：
1.米饭蒸熟冷却后，取一些米粒，在有墨迹的位置使劲搓，更换几次米粒，再用洗衣液或洗衣粉把衣服清洗干净。
2.将白醋倒入温水中，再把衣服放进去浸泡一会，再搓洗衣服。
3.用清水浸泡衣服，倒一些牛奶在有墨迹的地方，使劲搓洗几次。
若还有墨迹，再用洗衣液清洗一下即可。
洗掉衣服上的染色膏：1、染料弄到了衣物上，用稀醋酸擦拭，双氧水漂洗，松节油刷洗，汽油擦拭、都要用清水漂净。
2、陈醋洗被染的地方。
3、高锰酸钾和醋酸，高锰酸钾溶于水，漂洗的衣服放进去浸透，浸10至20分钟后，衣服会呈暗红色，将衣服拿起，洗一下清水。
醋酸溶于水，浸过高锰酸钾的衣服放入醋酸溶液中，衣服就会由暗红色慢慢转变为原来的颜色，染了色的地方褪掉不会损坏衣服原有的颜色。
有时穿到发黄的衣服用这个办法洗。
4、衣服染色处用水打湿将食用盐涂满，手反复轻搓。
用清水清洗干净。
游泳可以测定；
1.游泳消耗热量，能消耗身体的脂肪，人体肌肉和肝脏中的糖原是提供能量的物质；游泳20分钟，身体依靠糖原提供的热量维持体能，20分钟后，身体会分解脂肪来提供能量；
2.水的热传导系数大，游泳时人的新陈代谢速度快，30分钟可以消耗1100千焦的热量；