1.握拍前先用左手拿着球杆，让球框立起来，与地面成90度。
2.再将执拍手虎口对着立起来的球框，大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面，球柄底部紧贴小鱼际。
3.接着中指、无名指、小拇指依次握住球拍。
正手握好球拍后，看看虎口是否和球框在一条直线上；手臂自然下垂看看拍头是否与地面垂直。
5.球拍握好后，看看食指与中指有无缝隙，不要满把攥；再检查一下掌心是否空出，最关键的是握拍要放松。
羽毛球正手握拍和反手握拍的区别：正手握拍时拇指斜着贴在宽面上；反手握拍时拇指可以与宽面平行贴在宽面上。
注意食指位置的区别。
1.正手握拍法：右手虎口对准拍柄窄面内侧斜棱，拇指和食指成V字形，相对贴握在拍柄的两个宽面上，中指、无名指和小指自然并握住拍柄，拍柄末端与小鱼肌外缘齐平，食指与中指稍分开，掌心与拍柄应留有空隙，握拍后手臂自然前伸时，拍面与地面基本上保持垂直。
2.反手握拍法： 在正手握拍法的基础上拇指和食指将拍柄向外转，食指稍向中指收拢，拇指内侧贴在拍柄的内侧棱上或内侧宽面上。
高远球与正手杀球的技术要领区别在于，高远球的击球点稍靠后，接近头顶位置，杀球的击球点考前，两者差10到20cm。
高远球，先用后退步伐退到适合你击球的后场底线位置，身体右转，左脚在前，然后挺胸抬头注视来球，身体略微后仰，左臂的小臂抬到肩上，同时左脚也抬起，右脚只是脚尖着地右手在头后肩上做弧形引拍动作。
杀球，准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方，杀球前身体后仰，基本成弓型，杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球，杀球的瞬间靠的是手腕和手指的爆发力。