马鲛鱼,北方人称鲅鱼。
马鲛鱼腌制后,红烧、清蒸、煎。
煎马鲛鱼的做法:食料:马鲛鱼250克,油、盐、生抽适量。
步骤:马鲛鱼先用盐腌半小时;腌好的马鲛鱼洗净,切成块;热油锅放马鲛鱼块煎;一面煎好翻煎另一面,至两面煎熟;出锅前淋生抽翻一翻,两面粘上生抽,出锅。
马鲛鱼羹的具体做法如下:
1.两面肉去下,骨头上的肉刮下;
2.取肉用刀慢慢刮,直到剩下皮;
3.取好的肉中加盐,料酒,味精,糖,葱,用手抓打;
4.放适量地瓜粉,混搅揉到不粘手即可;
5.锅里放适量水,几片姜,少许盐,水开后,把做好的团用手一小颗一小颗撮扔水中,盖锅盖,所有鱼片都浮上即可起锅。
营养含量:马鲛鱼每百克鱼肉含蛋白质
1
9.1克,脂肪
2.5克,并含多种维生素等。
胆固醇含量低,富含提高人脑智力的DHA元素和大量蛋白质、氨基酸以及钙、铁、钠等微量元素。
马鲛鱼,体形狭长,头及体背部蓝黑色。
一般体长为25至50厘米、体重300至1000克。
体形狭长,头及体背部蓝黑色。
上侧面有数列蓝黑色圆斑点,腹部龙白色,背鳍与臀鳍之后有角刺。
在夏秋季常结群作远程洄游。