方法一：淡化面试的成败意识。
在思想上应注意淡化，要有一种“不以物喜，不以己悲”的超然态度。
如果在面试中有这样的心态，才会处变不惊。
方法二：保持自信。
在面试前树立了自信，在面试中也要始终保持自信，只有保持了自信，才能够在面试中始终保持高度的注意力、缜密的思维力、敏锐的判断力、充沛的精力，夺取答辩的胜利。
方法三：保持愉悦的精神状态。
愉悦的精神状态，能充分地反映出人的精神风貌。
所以，保持了愉快的精神状态，面部表情就会和谐自然，语言也会得体流畅。
方法四：树立对方意识。
首先要尊重对方，对考官要有礼貌，尤其是考官提出一些难以回答的问题时，面容不要露出难看的表情，甚至抱怨考官或主持人。
<一.韭菜中含有挥发油、硫化物、甙类、蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、维生素C、纤维素、钙、磷、铁等营养成分。
1.韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种辛香气味，有助于疏调肝气、增进食欲，增强消化功能。
2.韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。
3.韭菜含有的微量元素锌可保护皮肤健康，维护人体免疫功能；钾对心脏病、高血压有益；铁有助于改善贫血症状。
二.牛血
1.促进代谢作用。
2.增强耐缺氧能力。
3.具有一定消炎和抗癌能力。
不战而屈人之兵。
1.出自《孙子兵法・谋攻》，原意为让敌人的军队丧失战斗能力，从而使自己达到完胜的目的。
现多指不通过双方军队的兵刃的交锋，便能使敌军屈服；
2.作品名称不战而屈人之兵外文名称The Art of War作品别名《孙武兵法》《吴孙子兵法》《孙子兵书》《孙武兵书》创作年代春秋末期，约公元前515年至公元前512年作品出处孙子兵法。