nbsp;to go to bed， to go to sleepnbsp;例句与用法: 除我之外，他们都去睡觉了。
They all went to sleep except me.nbsp;孩子睡觉时，不要练习打鼓。
You mustnt practise drums while the baby is sleeping.nbsp;女儿睡觉之前，我总讲故事给她听。
I always tell my daughter a story before she goes to sleep.nbsp;他非常懒惰，整天睡觉。
He is a very lazy person, sleeping all day.nbsp;噪音令人讨厌，尤其当你想睡觉的时候。
Noise is unpleasant, especially when you are trying to sleep.nbsp;我躺下来与其说是要睡觉，倒不如说是要思考。
<因为抬起胳膊胳膊后，呼吸不扩胸，自然转到了腹式呼吸，可以呼吸更深，人也更舒服。
在平时不舒服时候，抬手到脑袋顶上，将会使呼吸更加深，可以得到充分的呼吸，让人感觉到轻松的感觉。
有助于压力的释放。
这种行为在平时中都可以发生，坐着，睡觉，想得到一个好的放松，就会不自觉将手到脑袋顶上，得到深呼吸，让人更加舒服，让人感觉到轻松，长期下来就会形成一种习惯。
人类的睡眠没有秘诀，每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6到9个小时。
比如晚上10到11点睡觉，早上6到7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。
睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。
人的一生中，睡眠占了近三分之一的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。
从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。