常用张九龄的“海上生明月，天涯共此时。
”来表达自己的思乡之情。
此句话的意思是：茫茫的海上升起一轮明月，此时你我都在天涯共相望。
此句出自《望月怀远》，起句“海上生明月”意境雄浑阔大，是千古佳句。
它和谢灵运的“池塘生春草”、“明月照积雪”，谢?的“大江流日夜”以及作者自己的“孤鸿海上来”等名句一样，看起来平淡无奇，没有一个奇特的字眼，没有一分点染的色彩，脱口而出，却自然具有一种高华浑融的气象。
这一句完全是景，点明题中的“望月”。
第二句“天涯共此时”，即由景入情，转入“怀远”。
想起自己的家乡，有一种孤寂之感。
经常独自用餐会导致幸福感缺失，据英国《每日邮报》5月23日报道，牛津大学经济与社会研究中心一项最新研究发现，继精神疾病和经济问题后，独自用餐成为了让人感到不幸福的另一大重要原因，约有25%的成年人由于忙碌的生活方式以及长期处于社会孤立状态而经常独自用餐。
研究发现，与身体残疾和经济问题相比，独自用餐更容易让人感到不幸福，此项研究共有8000人参与，其中独自生活的人中有20%声称他们平时一直独自用餐。
而大部分退休者称，他们几乎没有独自用过餐。
研究还发现每10名单身人士中就有6人经常独自用餐。
相比之下，处于恋爱中的人独自用餐的只占到八分之一。
虽然这项研究表明，独自用餐会影响人的幸福感，但是人们往往会因为各种原因难以和他人经常一起用餐。
对有些人而言，他们不善于人际交往，所以选择了独自用餐，而一些人则是因为生活忙碌，独自吃饭能够节省时间。
独自吃饭成为了让人感到不幸福的首要原因，有专家针对这一现象提出，孤独其实是一种严重的疾病，应当多加注意。
人们可以通过参加社交活动消除孤独感，国家也应该对这一现象予以重视。
每个人的运动观点不一样，有些人喜欢晨跑，有些人并不喜欢，所以不理解。
晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。
坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。
晨跑应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。
要避免内源氧缺乏，雾天不宜晨跑，空气质量差的地方不宜晨跑。
预防疾病的体力活动最小量是每天至少活动30分钟。
对于那些可以测量能量消耗的人来说，每天以消耗150卡路里为宜。