在抗震设计中实现“强柱弱梁、强剪弱弯、强节点强锚固”的方法如下：
1.强柱弱梁：使梁端的塑性铰先出、多出，尽量减少或推迟柱端塑性铰的出现。
适当增加柱的配筋可以达到上述目的；
2.强剪弱弯：在进行抗震设计中，剪力是通过弯距计算得出的。
该原则的目的是防止梁、柱子在弯曲屈服之前出现剪切破坏。
适当增加抵抗剪切力的钢筋可以达到上述目的；
3.强节点弱构件：增大节点核心区的组合剪力设计值进行计算。
《我的战友邱少云 》主人公是邱少云。
主要内容讲述的是抗美援朝的时候，我军一支部队的一个班奉命埋伏在敌军阵地前方的草丛中。
敌军为了保证草丛中没有人，就放燃烧弹，有一个在邱少云身边落下，烧到了邱少云身上。
在他旁边很就是一条河。
当时，他只要跳起来扑打身上的火，或滚到河边，就能扑灭自己身上的火。
但是，那样就会暴露那些埋伏的志愿军的位置。
为了不暴露自己的位置，为了最后战斗的胜利，最终牺牲自己。
《英雄黄继光》主人公是黄继光。
主要内容讲述的是抗美援朝战场上一次阵地战，黄继光为了队伍的胜利用自己的身体堵住敌人的子弹，牺牲自己。