长期喝有减肥补血和祛湿降火的好处。
红枣中富含钙和铁，其对防治骨质疏松和产后贫血有重要作用，红枣还有抗过敏、除腥臭味、宁心安神、益智健脑、增强食欲的功效，而红小豆有清热降火和减肥的功效，薏米的营养价值很高，被誉为世界禾本科植物之王，薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，薏米有清热利湿和除风湿的作用，其还能治疗风湿身痛、湿热脚气和咳嗽等症状，所以长期喝红枣、红小豆和薏米煮水有减肥补血和祛湿降火的好处。
硫磺的危害：硫与氧结合生成二氧化硫，遇水后会变成亚硫酸。
亚硫酸进入食品，不仅破坏食品中的维生素B1，还能使钙形成不溶性物质，影响人体对钙的吸收。
游离的亚硫酸对人的胃肠还有刺激作用。
如果熏蒸食品使用的是工业用硫，人食用后还会发生更严重的中毒。
因此，对于看上去比较可疑的食品，消费者尽量不要购买食用，或者在食用前用清水多次浸泡，这样可以降低食品中亚硫酸盐的残留量。
长期喝能达到养胃补血的效果。
红枣的功效：健脾益胃，补气养血，养血安神，缓和药性。
红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
桂圆的功效：养血安神，润肺开胃，滋阴补肾，御寒祛湿，延缓衰老。
当归的功效：补血活血，调经止痛，润肠通便。