单纯的和这种酸奶是无法减肥的，还得配合适量的运动，坚持一段时间才可以减肥。
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1.希腊酸奶，通过特殊的滤除工艺，去除大部分的糖、乳糖以及乳清，使其与奶油一样浓稠，在相同单位下，希腊酸奶所含有的蛋白质营养是传统酸奶的两倍，同时所含热量又是传统酸奶的一半，对于喜欢奶油口感、少糖的消费者来说，希腊酸奶绝对是健康美味的食品，而且希腊酸奶呈现固体奶油状，并且高蛋白质，低热量，是欧美非常流行的健康甜品；
2.希腊酸奶是脱乳清酸奶，是将酸奶、滤去乳清后的产物，其粘稠度介于酸奶和奶酪之间，脱乳清酸奶也是用牛奶加工而成，虽然一部分会添加额外的乳脂或奶粉，大部分脱乳清酸奶是用真正的牛奶制成。
安慕希希腊酸奶属于碱性食物。
虽然酸奶口感偏酸，但其含有大量的钙及活性物质，所以酸奶属于碱性，每天喝一杯酸奶有很好的保健作用。
判断食物的酸碱性不是单纯靠口感。
所谓食物的酸碱性，是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性，这要看食物中所含矿物质的种类和含量多少而定，比如，钾、钠、钙、镁、铁类物质进入人体之后呈现的是碱性反应。
因此安慕希希腊酸奶属于碱性食物。
不可以。
引用过期酸奶的危害：会产生有害物质，过期的酸奶会长细菌，饮用后引起身体不适。
过期酸奶的用处如下：
1.擦拭皮鞋。
先用刷子刷掉鞋面上的污垢，再用纱布醮上过期发酸的牛奶均匀的涂抹在鞋面上，等干后用干布擦拭，鞋面可光亮如新，还能防止皮面干裂。
2.擦拭地板。
把过期发酸的牛奶用清水稀释，然后洒在地板上用拖布擦拭?地板可光亮如新。
3.除去衣服上的墨迹。
先用清水把衣服清洗，再倒入过期发酸的牛奶轻轻搓洗，可除去衣服上的墨迹。
4.擦拭皮制家具。
过期牛奶已经有少量沉淀物但是气味并没有改变，可以用它来擦拭皮制家具，使其恢复光泽，还可以修复细小的裂痕。
5.做鱼饵。
发酵变酸的牛奶是做鱼饵最好的添加剂，可以用酸牛奶拌糟食，这是草鱼最喜欢的饵料。