足球是一项从14岁开始训练非常理想的体育运动。这是因为14岁时，孩子们已经发展出了一些基本的协调性和身体素质，他们也能够更好地理解战术和技术等方面的训练。

比如，教练可以向他们逐步介绍如何组织球队、如何在比赛中应对不同的形势、如何预测对手的策略以及如何利用时间、空间等这一系列的概念。

此外，14岁是一个具有较高学习能力的年龄段，因此训练可以更深入地关注每个球员的个性和潜能，帮助他们更好地理解足球，最终实现突破和进步。