一、提高孩子食欲：做宝宝餐时，尽量把宝宝的食物打扮得生动可爱些，丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇，大大提高了宝宝吃饭的兴趣；可以用有趣的餐具，或是宝宝喜爱的卡通人物餐具，将宝宝注意力转移到餐具上；和宝宝玩过家家游戏，教他炒菜、做饭，学习自己吃饭，让孩子慢慢爱上吃饭。
二、饭前适量吃零食：通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候父母可以适量给点零食，不宜过量；当宝宝哭闹想多吃点零食，爸妈引导去玩玩具，转移其注意力。
三、不要责骂宝宝：不要责骂宝宝，不要强迫他吃饭，使宝宝对吃饭更加有抵触情绪；如果宝宝真的不愿意好好吃饭，晚点再给他吃。
等他饿了，再要求他乖乖坐着吃饭。
四、养成好习惯：吃饭时不能玩玩具，坐餐椅专心吃饭；宝宝开始吃辅食的时候，要准备专用餐桌，跟大家一起吃饭；吃完饭才能离开餐桌去玩，离开餐桌也不再吃饭了，不要养成追着喂的习惯。
<p style="text-align:left;">宝宝不爱吃饭的原因有：
1.父母娇惯宝宝，很多父母对宝宝疼爱有加，于是宝宝想吃东西就给他吃，这样就会导致一些宝宝吃过多含糖较多的零食，处于不饥饿的状态，于是稚嫩的胃就会没有饥饿感，宝宝自然会食欲不佳；<p style="text-align:left;">
2.喂养不当，如果辅食添加不及时，宝宝子到了该断奶的年龄还没有能力进食乳类以外的食品，就会影响宝宝咀嚼功能的发育，这样必然会影响到宝宝的进食兴趣；<p style="text-align:left;">
3.宝宝生活时间不规律，如果饮食不定时定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少适量的活动，都会影响胃肠功能的正常运转，从而出现食欲不佳；<p style="text-align:left;">
4.不好的饮食环境，若是吃饭的地方人多嘈杂，甚至有人在吸烟喝酒，这些会严重影响到宝宝的胃口，这样的环境不但不利于宝宝进餐，还有可能影响到宝宝的身心健康。