健身房开员工大会玩的游戏如下：
1.事先准备一些纸片，上面写好各种职业，或者体育运动。
然后让每个人分别抽一个，不要让别人知道。
然后分别表演，不能说话，让别人猜猜看是什么职业；
2.分成2组，同样准备一些小纸片，上面写一些电影名字，最好是动作片，或是有特色的，然后分组抽签表演；
3.抢椅子：分两组，每组6至8个人，椅子比人数少一把，然后大家围着椅子转，听到坐下就抢位子，每轮淘汰一人，依次决赛，剩下最后一人获胜，输的人得表演节目，或参加下一个游戏；
4.可以选两排人，三个一组，其中两个蒙上眼睛，用筷子喂对方食物，剩下能看的那人指挥；
5.准备问题若干，报纸一张。
规则：一男一女同站一张报纸上，开始回答问题，答错问题，报纸折半继续；答对问题，问下一道，男女在回答问题时，身体不能接触报纸以外的事物，总共20道问题，问完男女还能符合上一条规则，游戏结束发奖品。
健身房开业可以举办抽奖免费享受年卡的会员活动、免费体验各种项目活动、健美走秀等。
健身房简介：健身房是指城市里用来健身的场所，健身房都有齐全的器械设备，有较全的健身及娱乐项目，有专业的教练进行指导，有良好的健身氛围。
健身房的健身器分类：
1.全身性健身器械，如10项综合训练器、家用16功能健身器等；
2.局部性健身器械，如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等；
3.小型健身器械，如哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。
<健身房练力量方法如下：
1.胸部：杠铃卧推 、上斜卧推、下斜卧推、哑铃飞鸟各4组；;
2.肱二头肌：哑铃单臂弯举、杠铃弯举；
3.腿部：深蹲、箭步蹲、提踵；
4.肱三头肌：哑铃俯身臂屈伸、窄距俯卧撑、哑铃颈后臂屈伸；
5.背部：引体向上、杠铃俯身划船、坐姿颈后下坐;
6.肩部：推举、前平举、侧平举；
7.腹肌：仰卧举腿4组。
腹肌每组做到力竭或者15个到25个，每组做完的休息时间为20秒到30秒，腹肌一周练3次左右，一天锻炼胸肌、肱二头肌，第二天锻炼腿部、肱三头肌，第三天锻炼背部、肩部，第四天休息，练四天一个循环。
<