一端固定另一端杆的健身器械，常见于健身房和体能训练场所，是一种多功能的训练设备。这种器械通常被称为“固定式杠铃杆”或“史密斯机”。它允许用户在安全的环境中进行各种力量训练，如深蹲、硬拉、卧推等。由于其一端固定，因此比自由重量训练更加稳定，减少了因不平衡而导致的受伤风险。
使用这种器械时，用户可以根据自己的需求调整重量和角度，以达到最佳的锻炼效果。然而，正因为其稳定性，这种器械可能不如自由重量训练那样能够锻炼到核心肌群和平衡能力。因此，在选择健身器械时，应根据自己的训练目标和身体状况来做出合适的选择。
虎牙首档全网主播趣味竞秀节目《一竞到底》于2024年3月29日开播，可以在虎牙直播平台观看。该节目第一期邀请到了由吕德华率领的“孤柱一雉”对战由姿态领衔的“联盟四杰”，两组兄弟团开启趣味的派对游戏竞技。
古诗原文：
题画
（清）郑板桥
一竹一兰一石，
有节有香有骨，
满堂皆君子之风，
万古对青苍翠色。
有兰有竹有石，
有节有香有骨，
任他逆风严霜，
自有春风消息。
诗意：一竹一兰一石，有节有香有骨，满屋都是君子的风度，万古对青苍翡翠颜色。有兰有竹有石，有节有香有骨，任他逆风寒霜，从有春风消息。