每天晚上泡脚后，出汗比不出汗要好一点，但是要适度，过度出汗会导致脱水，需要及时补充水分，适当的泡脚可以促进局部血液循环增加机体的免疫力
用热水泡脚出汗是正常的，泡脚促进血液循环，让身体里面的汗腺分泌进行排泄，所以会有汗水流出，但泡脚不易时间过长对身体也不好。
泡脚流汗的有排湿气的好处浪费水的坏处。
每晚泡脚20分钟至身体微微出汗，有助于促进血液循环，缓解疲劳，排除湿气的好处。不过时间不能过长。