中医学认为，春应于肝，也就是春天起居、饮食、情感与行为等稍不注意就容易伤肝。
因为春天的三个月，是所谓“推陈出新”、万物复苏的季节，天地间俱显出勃勃生机，草木得以繁荣。
人们应当晚睡一点，早早起床，到庭院里散步，披散头发，舒张形体，使神志随着春天生气而勃发。
这正是春天生长之气所要求的正确呼应，人体养生的必由之路。
违背这个道理就会伤肝，也就是说，肝喜条达疏泄，恶于抑郁，因此，春季养神要注意保持心胸开阔，情绪乐观，不要烦恼生气。
抑郁的结果极有可能导致肝伤，肝伤则焦虑生。
这也就是为什么春季是情绪病高发季节的原因之一。
一是客观的讲，春天的各种花确实比夏天的多，早春的桃花、梨花、樱花、木兰花成片的开放非常漂亮，但是到了夏天就少的多了，更多的就是菊花一类的栽培花卉了。
二是人们已经一冬天没看到什么植物色彩了，忽然春花烂漫，天气也转暖，当然要好好游玩一番，但夏天的话对这些色彩就有些麻木了，而且夏天的温度也让人没有心情。
俗话说“菜花黄，疯子忙”，指的就是春天是精神疾病的多发期。
这是由于春天气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，诱导精神分裂症等复发；而春季连绵的阴雨天气，则是精神疾病高发的外部因素；还有春季日照和气温变化较大，容易影响人的情绪，也会使人的情绪波动较快，诱导精神疾病复发。
据统计，有30%的正常人也会对天气的变化有所感觉，出现如疲倦、情绪低落、睡眠不好、偏头痛、注意力不集中、易激动等不适症状。