1.投篮手五指自然分开，用手掌外缘和指跟以上部位拖住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指之间，肘关节自然下垂，置于同侧肩的前上方；
2.两脚前后站立，距离以身体重心平稳为原则，投篮手同侧脚在前，两腿微屈，上体稍前倾，右臂屈肘，大臂近似于地面平行，前臂于大臂接近90度，自然放松，肘尽量靠近身体，右手持球于右肩上，左手扶球的左侧前下方，不发力，身体重心稍偏前脚，两眼注视瞄准篮点；
3.随两脚的蹬地，伸展腿和腰腹，右臂向前上方抬时充分伸展，用手腕主动前屈（压），食，中指指端用力拨球，控制方向，将球投出；
4.球出手后，身体充分伸展，重心移至前脚掌，提踵，食指中指正对瞄准篮点，手心向下，腕臂放松。
篮球运动是以运球、投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性室内体育运动之一。
篮球运动，起源于美国。
1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士?奈史密斯发明。
1896年，篮球运动传入中国。
1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。
1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。
1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。
主要的国际性篮球组织是成立于1932年总部设在瑞士日内瓦的国际篮球联合会。
篮球中轴脚可以旋转，但不能全部离开地面，离开地面即为犯规。
篮球犯规操作：
1.普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。
2.跳球违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
4.技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。
5.取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人，发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。
6.队员出界：球员带球或球本身触及界线或界线以外区域，即属球出界，在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。
7.干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球，当球在球篮里的时候，防守队员不得触球，球碰板后对方不得碰球，直到球下落。
8.球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。
队球员便不能再将球移过中线，运回后场。