熬过鱼汤的鱼可以做成红烧鱼、清蒸鱼和茄子炖鱼头。
一、红烧鱼的做法。
主料：鱼，金针菇。
配料：枸杞，大葱，小葱，姜。
步骤：
1.降熬过鱼汤的鱼下油锅煎至两面金黄色取出备用。
3.把鱼放入砂锅或汤锅内，加入适量的水，没过鱼身，加入料酒、盐、葱段、姜片。
开大火加盖煮。
4.等开锅加入枸杞，换小火煮二十分钟。
5.二十分钟后，再加入金针菇。
6.五分钟后即可出锅，撒入小葱末装扮即可。
二、清蒸鱼的做法。
主料：鱼。
配料：盐、姜片、橄榄油、豆豉、花椒、泡红椒、料酒。
步骤：
1.在鱼两面各斜切2刀，撒少许的盐、料酒腌渍十分钟，在鱼盘中摆放葱段，放上鱼，鱼身上摆上葱姜。
2.蒸锅放水，大火烧开，放入鱼盘，大火蒸十分钟。
3.倒掉鱼盘中的汤，去掉葱姜，浇上蒸鱼豉油，在鱼上摆放葱丝、红椒丝；
4.炒锅放橄榄油，放入花椒爆出香味。
5.去掉花椒，热油倒在鱼上即可。
三、茄子炖鱼头的做法。
主料：鱼头、茄子、红辣椒、姜、紫苏。
配料：盐、味精、剁椒、料酒、胡椒、香油、清汤、葱。
步骤：
1.辣椒切滚刀块，鱼头剁成五厘米长、三厘米宽的块，茄子切滚刀块入五成热油滑油捞出。
2.锅下底油烧六成热，入姜块煸香，下入鱼头，烹料酒加清汤旺火烧开，放入茄子、辣椒，中火煮五到六分钟，再用小火煮至汤呈奶白色时加盐、味精、剁椒、胡椒、香油、紫苏煮一分钟，装盘撒葱花即可。
熬过猪蹄汤的猪蹄有营养价值。
猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。
猪蹄营养丰富，味道可口。
它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。
它含有丰富的胶原蛋白质，含胆固醇。
猪蹄性平，味甘咸，是一种美味菜肴及治病良药。
猪肉具有补虚弱、填肾精、健腰膝等功能。
经常食用猪蹄，还可以有效地防止进行性营养障碍，对消化道出血、失血性休克有一定疗效，并可以改善全身的微循环，从而能预防或减轻冠心病和缺血性脑病。
熬夜给人们带来的危害不仅仅是黑眼圈，长痘痘或是肝火上升那么简单，它对身体所造成的危害极大，可使人体处于亚健康状态甚至使机体器官受损而出现各种疾病，熬夜的危害简单的说有以下几个方面：
1.睡眠不足会提高压力荷尔蒙的含量，令我们所感受到的压力迅速提高到新的水平；
2.体能和精力都会因为睡眠不足明显下降，智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影响；
3.不充足不规律的睡眠会严重影响学习进度，并将大脑单位时间内能摄入的信息量减少将近一半，学习新事物极易受挫；
4.睡眠过少可能会让你在并没有处于困境的情况下也会感到压抑，心理承受能力明显下降。