是的，带玉米棒。

玉米净含量200克指的是含有玉米棒的重量。

玉米棒可煮着吃，玉米粒爆成爆米花米花吃，玉米粒也可碾粉，制饼、作糕、调羹吃，中国部分地区人民将玉米作为主食之一。