让繁忙的工作占据生命的绝大部分。
说实在的，不好的情感只是占据了人们感知的一小部分。
只要我们的大脑里充斥着繁忙的工作和艰巨的事业时，那么期望、自尊和满足将占领我们的内心，让我们无法再丧失信任和尊重，无法再踌躇不前，胡思乱想了。
到大自然中去，到祖国的山山水水中去。
那里的美好雄伟的景色，能够拓宽个人的胸怀，旅途中的辛苦和劳累也将让人能够很快地入眠，保持旺盛的精力迎接明天的挑战。
要想将情感抹去，还需要我们投入到社交集体中，用友情和欢愉冲淡一切的负面情感，在向朋友倾诉中，将烦恼、痛苦、惆怅和失意的情绪减轻或抹去。
不要刻意地忘记情感，就是最好的消除情感的方法。
感谢人生旅程中每一个曾经与我们相伴同行的人，感谢这一路上的欢笑和泪水。
无论如何这些都是生命中留下的印记，让我们的人生更加真实。
<将心理健康教育渗透到学科教学中的方法如下：
新课程改革下的教学理念提倡自主、合作、探究式的学习，这种形势下的学习方式需要教师为学生创造民主和谐的课堂气氛，这种民主的气氛将有利于学生良好心理素质的形成。
“知识与技能、过程与方法、情感态度价值观”是新课程的三个基本维度，情感态度价值观的培养属心理的范畴，因此，基础教育改革需要心理健康教育，需要在课堂教学中渗透心理教育；
2.学生心理发展的需要。
学生心理的发展是一个不断完善的过程，需要各方面的密切配合，要创设符合心理健康教育所要求的物质环境、人际环境、心理环境。
寻求心理健康教育的契机，注重教师在教育教学中人格魅力和为人师表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型师生关系；
3.构建符合我镇心理健康教育实际的教育模式的需要。
目前我镇在心理健康教育方面，各校发展水平参差不齐，亟待全面发展和提高。
为了全面提高我镇心理健康教育整体水平，形成合力，形成以中心教研站为核心的辐射全镇的网络，以点带面，整体推动心理健康教育工作。
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