没有具体数字限制。

喝碳酸饮料的危害如下：

1.磷酸导致骨质疏松：碳酸饮料大部分都含有磷酸，大量磷酸的摄人，会影响钙的吸收，引起钙磷比例失调，如果奶制品摄入不足，容易导致缺钙，缺钙无疑意味着骨骼发展缓慢和骨质疏松；

2.二氧化碳过多影响消化：碳酸饮料虽然口味过多，但里面的主要成分是二氧化碳。

如果碳酸饮料喝得太多，大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用。

过多的二氧化碳还会引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能的紊乱，损害身体健康；

3.降低人体免疫力：营养学家认为，健康的人体血液应该呈碱性，但目前饮料中添加碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质较多，又因为近年来人们摄入的肉、鱼、禽等动物性食物比重越来越大，许多人的血液呈酸性。

如果这时再摄入较多的酸性物质，如饮用碳酸饮料等，就会使血液长期处于酸性状态，不利于血液的循环，而人体的免疫力也会因此而下降，各种病菌乘虚而人，使人感染各种疾病；

4.大量糖分有损牙齿健康：碳酸饮料含糖量过多，饮料中过多的糖分被人体吸收后，会产生大量的热量，长期饮用容易使人发胖。

更重要的是，它给肾脏带来了很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。

喝碳酸饮料的好处如下：

1.碳酸饮料的最主要成分是水，饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质，对维持体内的水液电解质平衡有一定作用；

2.碳酸饮料含有二氧化碳，能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。

因此，在炎热夏季，人们常用来消暑解热；

3.碳酸饮料可以防痴呆，大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，而老年痴呆患者的海马区域功能衰退，海马体萎缩。

碳酸饮料中含糖量比较高，所以有防痴呆的作用；适度正确的饮用碳酸饮料，可以适时补充一定数量的钙，还可减轻体内钙磷比例的失调。