1.考生应在考前两三天内使身体保持充足的水分在临考前喝水一百毫升饮用的水以白开水为佳切记不可用饮料代替。
2.考前服糖可节约肌糖原的消耗并预防低血糖的发生改善耐久力延迟或减轻疲劳的发生一般考前补充五十克的糖不宜太多。
3.考前喝咖啡或浓茶咖啡和茶都能引起神经的兴奋考前服用少量咖啡对延长耐久力加强体力和增加脂肪的利用有一定作用但要注意用量对其敏感者千万不可服用。
4. 清凉食品可以给人短暂的清凉感也能让人醒脑产生爽朗的感觉消除困意，缺点是不能解决犯困后的难受感人是清醒但大脑还是很困顿。
不同的考试应对策略和复习方法是不一样的。
一般来说，你可以这样做：
1.适当减压。
面对考试，所有的人都会感到有心理压力。
适当的心理压力，可以使自己学习努力，考试沉着。
但若压力过重，会影响正常的学习和考试发挥。
可以通过听歌进行减压。
2.考试之前对考试的内容进行全面的复习。
只有掌握考点才能在取得好的考试成绩。
所以要对考试内容进行复习，以便于更好的掌握考点。
3.掌握情绪调控方法 。
为了在考试中有一个比较好的心理状态，考生应学习、掌握一些情绪调控的方法。
进行深呼吸就是一种较好的情绪调控方法。
考试应该保持积极平淡的心态。
考试前的心态调整如下：
1.手里有粮，心里不慌，充分的考前准备是良好心理状态的前提，在最后的冲刺阶段，建议考生利用已有的教材、真题、模拟题、讲义、视频课程笔记等资料，对储备知识的要点、解题的方法技巧、模拟练习的心得等知识进行最终的梳理，有助于考生强化记忆，形成系统的知识体系；
2.有益的适度紧张，紧张并不可怕，考生要正视自己的情绪，心理学中的叶克斯一多得森法则指出，焦虑程度和解决问题的效率之间的关系呈“倒U型曲线”，即焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高；
3.习惯成自然，建议考生要保持一致的作息时间，在临考前保证有规律的、充分的休息，除此之外，考生在做最后的模拟练习时，应尽量将练习时间安排在有真考一致的时间段，保持每日在这时间段的大脑兴奋度。