将1千克面粉加温水和成面团,放在盆里保持醒发30分钟左右；将面团放入常温水中揉洗,直至洗出面筋；将洗出的面浆搁置在一边,盖好,进行沉淀。
待沉淀后倒去面浆上部的清水,搅匀，备用；取出平底锅(不粘锅最好）稍微刷上一点油防止粘锅，将一大勺面糊倒入锅中，烙熟即可；洗出的面筋可以加少量泡打粉，上笼蒸熟，熄火后稍等几分钟在出锅；最后将面筋撕碎加入其它配菜，用烙好的馍皮卷好，即可食用。
1.《实用阀门设计手册》，主要介绍了阀门的分类、名词术语、型号编制、压力损失及主要参数、结构要素、配合精度和表面粗糙度标准、材料及选用、设计计算和设计数据、零部件及选用原则、驱动装置、检验和试验方法等。
可供从事阀门设计、安装调试、使用与维修工作的技术人员参考，也可供相关专业院校师生参考。
2.《氟塑料加工与应用》，本书详细介绍了各种氟树脂的原料以及合成过程、分子结构与性能的关系、氟塑料的成型工艺、劳动保护、废料回收及其制品的应用技术和适用范围等，重点阐述了聚四氟乙烯和其他含氟聚合物的成型、二次加工、改性及应用等，同时还介绍了关于氟树脂的环保问题、废料利用以及国内外氟塑料测试与标准，内容全面，实用性强。
本书可供从事氟塑料及相关塑料专业的开发、生产和管理的科技人员阅读参考。
3.《阀门技术手册》，本书汇集了有关阀门设计的大量文献、标准规范及技术数据，内容包括阀门设计原理、流体流动特性、水击与汽蚀、材料性能、噪声控制、管道系统设计、阀门实验、阀门安装与维修等。
1.尽量避免片面的答案，考虑到两面来说明，雅思口语第三部分主要是考生和考官的讨论环节，根据第二部分考生们描述的话题，考官会就这个描述话题展开比较宏观话题的讨论，讨论的方向往往是围绕不同人群，政府，城市与农村，过去与现在的对比和比较，考生们需要站在一个中立的角度去陈述本身的看法，以公正的态度去看待一个事态和物体;
2.化抽象为具体，用鲜活的例子让考官去遐想，雅思口语第三部分问题的另外一个难点就是问题过于抽象宏观，足以让很多考生们瞠目结舌。
如果考生们的回答太过于抽象，考官只能继续刨根问底找到具体的答案。
考生们需要做的就是拿出具体的实例让考官深刻的体会到，或者利用考官自身的常识去承认自己的想法。