在正常情况下，注意力使心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。
因而，良好的注意力会提高工作与学习的效率。
注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。
造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。
而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。
另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。
解决办法如下：
1.打开蓝牙耳机开关键，长按开关键，直到指示灯出现红蓝灯交替闪烁，进入配对状态；
2.开启手机蓝牙功能，将手机蓝牙设置为“所有人可见” 或可被搜索或开放检测，搜索蓝牙设备；
3.查找到之后选中进行配对连接；
4.在手机拨打电话，可用蓝牙耳机接听，在手机上播放音乐，可在蓝牙耳机上欣赏音乐。
人脑在形成记忆的过程中，总会对被强制加强过的形象与意识进行加工，其结果就是这些形象与意识形成了更深刻的记忆。
毕竟人脑工作的逻辑与人本身意识产生的逻辑是不一样的，你认为自己告诉大脑的是不想去想这些事的指令，实际上在大脑处理的时候，你每刻意发一次这个指令，大脑就回顾一下这个你不想想的东西，结果就是反而记忆更深刻更难以忘记了。