原料：奇异果1颗，苹果1/2个，哈密瓜1/4个，红萝卜100克，生菜60克，意大利细面100克葡萄干1匙，美乃滋200克。
红萝卜洗净削皮，入滚水煮3分钟后捞起切丁备用；生菜洗净切丝，沥干水分备用。
将意大利面煮熟捞出，放入冰水中待凉沥干备用。
将所有材料以及葡萄干、美乃滋一起搅拌均匀即可装盘食用。
水果面膜做法、种类繁多，列举其中六种，如下所示：
1.青瓜面膜：材料为青瓜一条、面膜纸一张；做法为将青瓜磨成泥，隔渣取汁，放入雪柜冷藏，将纸面膜沾满青瓜汁敷面15分钟，或把青瓜汁当化妆水使用。
2.苹果面膜：材料为苹果两个、化妆棉三根；做法为将冰冻的苹果榨汁，沾湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴，10分钟后清洗。
3.葡萄面膜：材料为青葡萄20粒；做法为将冷藏的青葡萄捣烂，直接敷在面上，10分钟后清洗。
4.蜜梨膜：将一只蜜梨去皮去核，加入一匙蜂蜜搅拌两分钟左右，即可，适用于干性皮肤。
5.草莓膜：将半杯熟透的草莓洗净，放进搅拌器中，加入一匙柠檬汁和两匙酸奶，搅拌成糊状就好了，适用于油性皮肤。
6.香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15至20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，适用于干性或敏感性皮肤。
水果面膜可自行选择的无核软水果有：草莓、树莓、杏、桃、李子、蓝莓等。
从新鲜水果中提取的果酸具有立竿见影的亮肤作用，只要使用任一种多汁且新鲜的无核小水果即可。
水果面膜指的是将水果中的的营养成份，经过生特萃取后，添加到由各种素材制作成的面膜中。
而面膜将作为水果中营养成份的载体，让营养成份能够被皮肤充分的吸收。