虾属于海鲜类,海鲜类的物质不能和富含维生素C的物质同吃,水果都是含维生素C的,而且海鲜和维生素C片同吃的话,会生成砒霜,对人体造成伤害,但食用少量不会造成伤害。
日常菜中有许多搭配不当的,比如小葱拌豆腐,黄瓜和花生,都能生成对人体不益的物质,都是不合理的搭配。
虾和莲藕能一起吃。
虾仁含有丰富的优质蛋白质和钙质,藕可以补充丰富的碳水化合物、维生素C、蛋白质及钾等营养素,还具有强身止吐的功能。
藕口感甜脆,营养丰富,虾仁鲜嫩美味。
材料:莲藕250克,虾仁150克,木耳,红辣椒,葱,姜,盐,香油方法如下:
1.虾仁除去沙线加盐、料酒腌制,泡发好的木耳撕成小块,红辣椒切圈,葱切碎,姜切片,藕去除表皮后切片。
2.锅内水烧开后把莲藕焯水,控水。
然后锅内放少许油,烧至三成热时加虾仁,滑至变色时加蚝油翻炒盛出。
3.锅内加少许油,加葱、姜爆香加入莲藕和木耳快炒,加入红辣椒、盐翻炒。
4.加入炒好的虾仁翻炒,滴入香油即可。
注意事项:莲藕要快炒,这样口感会更甜脆。
虾仁不要大火炒得过火,要用小火滑熟。
可以做鲜虾蘑菇汤。
主料:草菇5朵、虾100克、猪肉150克。
配料:淀粉适量、色拉油适量、食盐适量、高汤适量。
步骤:
1.蘑菇洗净切片。
2.高汤备好。
3.鲜虾去壳,用盐、生粉拌匀。
4.猪肉切片,用盐、生粉、油拌匀。
5.高汤煮开后,放入肉片、虾,肉片变色后,放入蘑菇。
6.蘑菇变软后,加入香芹、葱、盐调味,即可。