空腹是指空着肚子没有吃东西。
有几种情况下会遇到空腹方面的问题，如化验所要求空腹、服药时有“空腹”和“饱腹”的要求、空腹时不适宜吃的食物。
一般情况下的化验所要求空腹的具体要求是：抽血的前一天晚上，欲体检者保持平时的生活习惯，维持正常的饮食结构，并做到饭菜要清淡，不饮酒、咖啡、浓茶，休息好。
待第二天早晨起来后，不吃早餐，少喝或不喝水，不做早锻炼运动，心绪平稳地到医院静候采血。
这样的血标本才是准确反映病情的好标本。
1.空腹喝排骨汤可以补充胶原蛋白,滋补润心，补阳益髓，壮体抗老，补钙等。
2.但是长时间空腹喝排骨汤长时间容易发胖。
建议：虽然空腹喝排骨汤有很多好处，但也不要天天喝――因为，营养太丰富了，喝多会发胖的。
空腹胃不舒服，证明您有轻微的胃病了，不过也不必太过于担心，多注意自己的饮食习惯，便可以调养回来。
一，少吃油炸食物。
因为这类食物最不容易消化，会加重消化道负担，吃多会引起消化不良，还会引起血脂增高，对健康不利。
二，少食腌制食物。
这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不能多吃。
三，少吃生冷食物，刺激性食物。
生冷和刺激性强的食物，对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
四，规律饮食。
研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
五，定时定量。
要做到每餐食量适度，每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。