此类段子有很多，以下列举其中十个：
1.功夫者，工夫也。
2.欲学惊人艺，须下苦功夫。
3.深功出巧匠，苦练出真功。
4.台上三分钟，台下十年功。
5.勤练功深心似镜，苦练日久手脚灵。
6.只要工夫深，钱杵磨成针。
7.师傅领进门，修行在个人。
8.巧手来自熟练，熟练来自实践。
9.拳无实功，一场空空。
10.内练一口气，外练筋骨皮。
讲一个人素质高的成语如下：爱人以德：爱人：爱护别人，德：德行，按照道德标准去爱护人，泛指对人不偏私偏爱，不姑息迁就。
抱德炀和：抱：怀抱，引申为坚持，炀：熔化，引申为蕴育，坚持道德实质，蕴育和平气息，指行仁政，搞团结。
超绝非凡：智力或精神道德状况或力量超群或超过常人。
草靡风行：比喻道德文教的感化人，同“风行草偃”。
草偃风行：比喻道德文教的感化人，同“风行草偃”。
德薄才鲜：自谦道德修养不足，才能薄弱。
道存目击：一个人具有深厚的道德修养，人们只需一接触便能感受得到。
导德齐礼：指用道德诱导，用礼教整顿，让百姓归服。
道高德重：道德高尚，很有威信。
德高望尊：道德高，声望高。
1.信任背摔游戏规则：需要一定高度的桌子和椅子，以及一条尼龙绳。
由10名男生负责两两对接，形成一张手网。
一名学生要绑住自己的双手，然后站到高处，背向手网。
主持人和组成手网的同学开始为其呐喊助威，准备好后由高处的同学往后倾倒。
身体在倾倒过程中出现弯曲的则视为失败，笔直者视为成功。
考虑到该游戏具有一定的危险性，作为主持人需多次并重点强调一些细节。
游戏意义：人与人要相互信任，要互相理解和支持对方。
2.串名字游戏游戏规则：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是某某某后面的某某某，第三名学员说：我是某某某后面的某某某的后面的某某某，依次下去，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
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