具体方法如下：
1.教师不能无视学生的已有知识经验，简单强硬地从外部对学生实施知识的填充。
2.教师应当把学生原有的知识经验作为新知识的生长点，引导学生在原有的知识经验基础上生长新的知识经验。
3.教学不是知识的传递，而是知识的处理和转换。
教师不应只是知识的呈现者，知识权威的象征，而应该重视学生自己对各种现象的理解，倾听他们时下的看法，思考他们这些想法的由来，并以此为据，引导学生完善或调整自己的解释。
4.教师在教学中应当激发学生的学习兴趣，引发和保持学生的学习动机，通过创设符合教学内容要求的情境和提示新旧知识之间联系的线索，帮助学生建构当前所学知识的意义。
5.为使学生的意义建构更为有效，教师应尽可能组织协作学习，展开讨论和交流，并对协作学习过程进行引导，使之朝有利于意义建构的方向发展。
1.教学内容组织与处理教师上课是一项创造性劳动，教学内容必须具有严密逻辑性，虽然现行教材的系统性很强，但教材仍只是提供了教学的基本内容，由于教学实际不同，教材不可能适应每一位教师要求，因此教师必须对教学内容重新组织与处理。
这种组织处理应以物理学科教学目标为准绳，以学生的认知规律为依据，以教科书内容为基础。
2.教学手段的应用教学手段是师生进亏教学活动中传递知识信息的媒体，指的是在教学过程中教师借助于一定的载体，使知识通过一定的物质形式作用于学生的一切物质媒体。
3.发挥学生的主观能动性。
课堂不只是教师的讲台，更重要的是学生的学习场所。
教师不能用自己的认知结果来取代学生的认识过程，而应巧妙地“导”于幕后，通过教师创设的问题，学生积极的进行思考、探究，使学生的主观能动性发挥到最佳状态。
方法：
1.教练应关心学生、爱护学生，教练关心和热爱学生的感情转化为学生的学习动力，从而形成友好、团结、互相帮助的优良品德，让学生学会尊敬教练的感情，从而建立良好的师生关系。
2.在了解学生时，学会平易近人，和蔼可亲，增加教练的亲和力，懂得学会倾听，倾听是实施有效教育的基础和前提。
3.在培训过程中，不同的学员理解能力是有偏差的，教练员应当耐心的讲解和引导，不要粗暴地辱骂学员，这也是提高学员良好素质的正确方法。