不需要脱裤子。
精油开背是一种按摩方法,其原理为:刺激背部的督脉和足太阳膀胱经等,使人体阴阳平衡、益气养血,调节脑细胞及内分泌系统,缓解背项强痛、腰痛、疲劳、精神压力等。
精油开背基本手法为:
1.上油;
2.两手大拇指按膀胱筋,小包滑板筋,按肩中,滑至肩膀,排至手臂。
大拇指按膀胱筋至腰部,双手掌划按腰部;
3.手背按压膀胱筋,甩至风池,滑大板筋,排至手臂;
4.大拇指走S步,划膀胱筋,包至风池,滑大板筋,排至手臂;
5.手掌服贴,四手指力划膀胱筋,包至风池,划大板筋,划肩胛骨缝筋;
6.手横放,四指划膀胱筋,包至风池,划大板筋,排至手臂;
7.单手捏脖子,至风池,双手捏大板筋,打八字;
8.按腰部,用掌心按压腰部,腰部由下至上划膀胱筋,划至臀部,双手握拳,用手背按压腰部,然后弹出;
9.双手交叉,掌根压膀胱筋至腰部包腰,弹起;
10.双手搓热,包腰至肚脐弹起;
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1.双掌服贴搓背,单手拔膀胱筋,至大板筋,双手搓大板筋,双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部,双手拔膀胱筋至大板筋,排至另侧手臂;
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2.将手放于背部,双手划大板筋,大拇指重叠按划大板筋,按肩中穴,由下至上双手分滑肩胛骨缝筋,将手放至头前,双手由腰分滑至手指,拉抹手臂,由上至下推腰部;
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3.双手大拇指划膀胱筋,至腰部按抚。
包至风池,滑大板筋,排至手臂;
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4.双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热,包至风池,排至手臂;精油开背是针对背部的经脉,不直接接触臀部经脉,因此不用脱裤子。
主料:糯米粉,去壳绿豆。
配料:糖适量,油适量。
做法:
1.先做糖馅。
把去壳绿豆用温水泡三到四个小时;
2.泡好的绿豆沥干水,上蒸锅蒸熟;
3.热锅,下油,把蒸好的绿豆放锅里翻炒,可以用锅铲捣一捣。
趁热放糖。
拌匀即可;
4.做好的绿豆糖馅可以放冰箱储存好久。