原因如下:
1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。
2.鸡蛋富含DHA、卵磷脂、卵黄素等物质，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生。
3.鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
4.蛋黄中卵磷脂的乳化作用，可以防治动脉硬化。
5.鸡蛋中几乎含有人体所有需要的营养物质，是人体理想的营养库，可以延缓人体衰老。
每天临睡前饮用葡萄酒的好处如下：
1.可以降低胆固醇，预防动脉硬化和心血管病。
;
2.葡萄酒可以美容养颜。
葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化―在植物界中常出现的强力抗损坏物质，在葡萄酒中就含有。
并且存在10种以上的成分，特别是所含有生成红色素的成分，能防止损坏活性氧气，功效非常明显。
3.可以帮助消化并促进新陈代谢。
可以提高胃酸含量，促进人体对食物中钙、镁、锌等矿物质的吸收。
4.补充人体热量，葡萄酒的热值与牛奶相当。
每天举杠铃的好处：
经常做重量偏大的杠铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。
2.可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。
如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握杠铃，可以增加腹肌练习的负荷；手握杠铃做体侧屈或转体运动，可以锻炼腹内、外斜肌；手握杠铃做直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉。
3.可锻炼下肢肌肉。
如手持杠铃单脚蹲起、双脚蹲跳等。