初学者穿好鞋后首先练习如何站稳，穿好轮滑鞋后慢慢扶住支撑物起身，将双脚互相紧靠，摆成大写的T字。
1.开始姿势。
上体伸直，膝盖弯曲，将身体重心放在左腿上，两手交叠放在左腿膝盖上，以保持身体平衡。
将右腿向外侧伸出，上体随之伸直前倾，双肩沉下，并保持放松平行。
2.滑行动作。
右腿向外、向后蹬出，保持滑轮始终擦地，同时自然地向外侧伸出右臂，感觉动作像滑起来一样地舒适自然。
每次向外侧伸腿滑出时，身体自然向上，腿收回时，身体再次前倾。
3.注意事项。
支撑腿膝盖弯曲不得超过90度。
在整个练习过程中，要始终将重心保持在支撑腿上。
桃花源记新手攻略：
1.作为一个刚刚进入游戏的玩家，最重要的就是掌握基本的游戏操作。
关于游戏的基础操作可查看帮助-新手入门-升级指南。
2.升1~9级这个阶段，只要先找到柳爷爷领取主线任务，然后跟随者主线的剧情，一步一步的进行下去，就可以顺利的升级。
10级以后就可以离开桃溪镇到广阔的桃源世界开始新的冒险了。
另外不要忘记使用任务追踪和自动寻路来轻松完成任务哦
3.当达到10级时，最重要的事情就是拜入宗门，进行专业的战斗技能修习了，跟随这主线任务，可以在桃溪镇的三大弟子处了解宗门的特征，也可以直接传送到宗门拜师。