用微波炉热牛奶不会溢出的情况如下：牛奶不要太满，离容器口还有2-3厘米；时间过长温度过高都可能会溢出，关键是掌握好时间；热奶不需要烧开，保持七八十度热一两分钟；溢出的原因是分子的结构不同，牛奶是蛋白质，水是小分子，在加热时，水沸腾蒸发变为水蒸气，但是牛奶加热时是蛋白质的变性，有体积的变化，加之两者沸点及比热容的不同，所以煮沸时会有不同的现象。
现在许多人都习惯用微波炉加热牛奶，但这是有弊端的。
因为微波炉加热不能搅拌，速度快，控制不好容易造成牛奶脂肪和蛋白质糊在容器内壁，造成营养流失。
微波炉热汤一般情况下，高火需要3分钟就行了。
所以汤类最好不要一次性热到位，以免汤汁四溅。
而应该分两次加热，中途搅拌一下，能热得更快更均匀；热汤应该避免使用直身窄口或壁厚细长的容器，不要过分加热，加热前以及加热中途请略加搅拌；加热后，先让食物在炉内搁置片刻，略加搅拌后取出，取出时一定要小心，避免烫伤。