半斤白糖；面粉是一种由小麦磨成的粉状物，按面粉中蛋白质含量的多少，可以分为高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉及无筋面粉，面粉是中国北方大部分地区的主食，用面粉制成的食物品种繁多，花样百出，风味；馒头，又称之为馍、蒸馍，中国特色传统面食之一，是一种用面粉发酵蒸成的食品，形圆而隆起，本有馅，后称无馅的为馒头，有馅的为包子，通常北方人选择馒头作为主食，馒头，以小麦面粉为主要原料，是中国主要的日常主食之一，但随着生活水平的提高，人们开始重视主食的保健性能，营养强化和保健馒头多以天然原料添加主。
1.首先需要注意养野生龟所使用的水，最好使用晾晒2天以上的自来水，最好准备2个塑料水桶晾晒，就可以满足换水所需，换水时可以每天部分换，不需要全缸换水，除非水及缸周围很脏才需要全缸换水，保持水体清洁可有效避免野龟生病；
2.其次野龟一般可以喂猪肉、牛肉、小虾，小鱼，家禽鱼类的肝脏，这些食物要切碎或撕碎，当然也可以喂鱼饲料或龟饲料，但尽量不要喂饲料，以避免野龟食用过多激素而导致生病；
3.最后养龟水深一般比龟背稍高的深度即可，无须太深，最好可以提供一块高出水面的石头，让龟爬上去晒背，龟需要阳光，如果完全室内饲养，要经常让其晒太阳，每天十分钟即可，而且需要避免暴晒。
三斤面粉需要十五克酵母粉发酵。
酵母含有丰富的微量元素，对人体有益，应定期食用一些食用酵母制作的食物，如包子馒头等。
同样是面食，可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。
研究证明，酵母不仅改变了面团的结构，让它们变得更松软好吃，还大大地增加了馒头、面包的营养价值。
酵母呈碱性，食用起来味道比较苦，不需放入过量的酵母发酵面粉，发酵之后的面粉制作的食物美味可口，且可以有效增加人体所需的氨基酸，是不可或缺的一种美食。