制作糯米红枣的方法步骤如下:主料:红枣和糯米。
辅料:清水适量。
将红枣洗净,去核,切成瓣状。
将糯米淘洗干净。
高压锅中放入适量清水,倒入糯米。
将备用的红枣撒在糯米上,调成大火,蒸约十分钟。
糯米红枣饭即可完成。
一、原料:紫薯、糯米粉、糯米淀粉、细砂糖。
二、做法:
1.紫薯去皮后切小块称重,放入碗里,盖上保鲜膜用蒸锅中火蒸25分钟左右,直到软烂;
2.蒸好的紫薯稍稍冷却后,用勺子背压成泥加入细砂糖,拌匀,利用紫薯泥的余温使糖溶化,拌好的紫薯泥冷却备用;
3.糯米粉、玉米淀粉、泡打粉混合过筛、加入紫薯泥、水;
4.用手揉成光滑的面团揉好的面团,捏一小块面团(约8克),揉成小圆球,在空气中放置一段时间;
5.油锅烧热,将圆球放入油锅,炸至膨起来,炸的时候多用筷子或笊篱翻动,炸到表面微微带有棕色时捞出来沥干油即可。
1.红枣:味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗;
2.枸杞:补肾益精,补血安神,养肝明目,生津止渴,润肺止咳;
3.葡萄干:铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,帮助改善贫血,血小板减少,葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复;
4.糯米:含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;
5.一起煮粥食用,有美容养颜,提高免疫力,安神明目,对于老人小孩都有一定保健作用,没有任何副作用,是日常食用的佳选。