鹰嘴豆,为蝶形花科草本植物,别名桃尔豆,鸡豆,鸡心豆等,是常用药材。
由于鹰嘴豆含有高蛋白,高不饱和脂肪酸,高纤维素,高钙,高锌,高钾,高维生素B等有益人体健康营养素。
且其作为食品可直接食用,或炒或煮熟食用;或作甜食,豆沙等;还可加工成各种点心或油炸豆,多种口味上佳小食品,休闲食品和罐头食品等;青豆可作蔬菜。
也可生食,嫩叶亦可用作蔬菜。
现在已有鹰嘴豆豆粉,发酵乳,蛋白饮料等。
鹰嘴豆异黄酮对女性健康的影响很大,是具有活性的植物性类雌激素,它能够延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性,养颜,减少骨质丢失,促成骨生成,降血脂,减轻女性更年期综合症状等。
1.鹰嘴豆又名桃尔豆、鸡豆、鸡心豆等,是印度和巴基斯坦的重要的蔬菜之一,在欧洲食用鹰嘴豆也十分普遍,也是维吾尔医常用药材;因其面形奇特,尖如鹰嘴,故称此名;
2.鹰嘴豆为豆科草本植物,起源于亚洲西部和近东地区;是世界上栽培面积较大的豆类植物,约一亿五千万亩,其中印度和巴基斯坦两国的种植面积占全世界的80%以上,中国只有零星分布;
3.鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味;鹰嘴豆粉加上奶粉制成豆乳粉,易于吸收消化,是婴儿和老年人的营养食品;鹰嘴豆还可以做成各种点心和油炸豆;
4.籽粒可做利尿剂、催奶剂、可治疗失眠,预防皮肤病和防治胆病。
需要用温水泡至12小时左右才能烧粥,烧粥的时候一定要掌握好火候,保存好鹰嘴豆的营养成分与药效成分。
鹰嘴豆在治疗糖尿病、心血管病、补血、补钙等方面作用明显。
因其含有铬元素和多不饱和脂肪酸,非常适合三高患者以及中老年人长期食用。