录制QQ炫舞视频的具体操作如下：
1.点击进入游戏，在电脑桌面选择“电脑屏幕录像”选项卡 ，启动后，点击“录像”选项卡，使用该功能录制QQ炫舞视频；
2.灵活选择录像的具体区域，可以灵活设置录像的区域范围，建议使用拖拉的方式，使自己灵活地选定要录制的具体区域；
3.在录像的过程中可以使用快捷键进行聚焦、暂停、继续等等操作，进行调整；
4.选择录像的导出格式，根据喜好，选择录制好的炫舞视频保存为所需的格式，点击保存导出，即可完成录制QQ炫舞视频的操作。
qq炫舞的一些技巧盘点如下：1、如果你是右手按方向键的玩家，可以把键盘逆时针转10°到15°来玩，也许会顺手很多。
2、反1至反5基本无意义，但在疯狂模式中也可以适当反3。
3、把游戏画面调整到适中的大小，可以让眼睛的移动范围减小，反应起来更迅速。
4、据说在传统模式中，当眼睛可以刚好看得到所有按键时就是最佳距离。
5、其实比起空格，CTRL键触点小，实际精准率更高。
6、游戏中按F5屏蔽聊天不仅可以避免被骚扰，同时还可以帮助游戏更流畅，后者才是更重要的。
7、高P率的诀窍不在于打P，而在于稳P，尤为节奏。
8、对中等程度玩家而言，练P最好从6-7随机练起。
右手为主控单键盘指法情况下，节奏中连续的↑↓↑↓，可以把手倾斜45°用食指和中指来按。
9、除非自认为悟性比平凡人高，否则先练连、再练P、最后练反，最踏实。
10、巧妙利用音响的重低音可以帮你熟悉P感。