食材：土豆，洋葱，食盐，橄榄油，黄油，胡椒粉，香芹干片。
洋葱炒土豆的做法：
1.土豆清洗干净后直接用刀切成小块。
2.洋葱切成小碎粒。
3.热锅加入橄榄油。
4.放入洋葱煸炒到焦黄为止。
5.在炒洋葱的同时，准备好另一个锅子，热锅后加入适量的黄油。
6.黄油融化后放入土豆中火不断翻炒。
7.把土豆炒到有点焦黄，尝一下已经熟的差不多即可。
8.把已经炒成焦黄色的洋葱倒入土豆里再翻炒。
9.加入盐和胡椒粉调味。
10.撒上香芹干片再翻炒几下就可出锅。
1.不仅能补养气血，而且能宁心安神，有助于睡眠；
2.作为中药，红枣性温味甘，有补脾和胃、益气生津、养血安神的功能；
3.现代医学研究发现，红枣营养丰富，含有人体所需的蛋白质、维生 素、氨基酸等；
4.因为红枣的营养太丰富了，含糖量较高，被中医认为“性腻滞”；
5.正常人不能多吃，脾胃功能不好的人更要少吃。
有治疗风寒感冒的作用，姜茶多了,对胃部会产生刺激,这样不利于身体健康。
1.生姜红糖水适用于风寒感冒或淋雨后有 胃寒 、发热的患者。
2.除风邪寒热，伤寒 头痛鼻塞 ，咳逆气喘，止呕吐，去痰下气，去水肿气胀，开胃健脾。
3.补中益气、健 脾胃 、暖胃。