1.浙江省奉化市。
奉化水蜜桃被誉为中国之最，是奉化著名特产。
奉化水蜜桃素有琼浆玉露，瑶池珍品之美誉。
并以其果型美观，肉质细软，汁多味甜，香气浓郁，入口即溶使人回味无穷的独特品质，驰名海内外；
2.江苏省无锡市。
无锡水蜜桃是江苏省著名特产，素以肉嫩汁多，香浓味醇而著称。
所以又被称作玉露蜜桃。
无锡水蜜桃早先脱胎于浙江奉化水蜜桃，由于无锡太湖地区优越的自然条件，水蜜桃便在太湖之滨兴盛起来；
3.香山水蜜桃。
香山水蜜别名早久保，树势中等，树姿半开张，果实近圆形，花粉多，平均单果重204克，果肉乳白色，皮下近核处红色，肉质柔软，汁液多，味甜，有香气，粘核；
4.新川中岛桃。
日本引入，系特大果型水蜜桃，外观艳丽，风味极甜，含糖量平均为百分之21，与砂糖一样甜；
5.上海水蜜桃，即南汇水蜜桃，具有果形圆整，个体大，色泽美观，皮薄肉厚，果肉致蜜，纤维少，香味浓，汁多味甜。
粗纤维食物，是指每百克食物，含粗纤维2克以上的食物。
粗纤维水果有：苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、果脯、杏干、梅干、红枣等。
粗纤维菜类有：黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜、绿豆芽、香菜、茄子、海带、紫菜、发菜、海藻等。
粗纤维豆类有：玉米、小米、高梁、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、黑豆、豌豆、豇豆、蚕豆、红枣、粟子、核桃、花生等。
桃还含有大量果胶，每天吃两只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用；也能促进食欲，堪称保健水果、长寿之果。
更值得一提的是，桃中含铁量较高，在水果中排在前几位，因此非常适合女性食用，以预防因生理期失血、饮食结构不均衡等原因引起的贫血。
br中医认为，桃子性温和，能够活血、润肠、生津、养肝、通经络，所以常吃桃子可以强身健体，延年益寿。
根据营养学家分析，桃含有烟碱酸，能有效促进血液循环，可以解酒并改善宿醉，缓解酒后不适，因此很适合作为酒后水果食用；桃富含纤维和果胶，有助于促进肠胃蠕动，清理肠道废物，并帮助胆汁分泌，有消积润肠、增进食欲的作用。
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