功效：
1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。
2. 栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
3. 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
4. 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
注意事项：
1.栗子“生极难化，熟易滞气”，脾胃虚弱，消化不良者不宜多食。
2.变质的栗子不能吃。
3. 栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以一次不宜多食。
4.脾胃虚弱消化不好或患有风湿病的人不宜食用。
;;;树梅的作用：树莓是一种野生浆果，甘甜多汁。
树莓的食用功效分两部分，一是树莓的食用效果好，维生素含量也居各类水果之首，能够消除人体产生的大量有害代谢物质，提高人体免疫力，树莓有很好的药用价值，其根，茎，叶，果实可入药。
树莓的食疗作用果实性味微甘、酸、温，浙江和福建一带常用其未成熟果实替代覆盆子入药做引，具有涩精益肾助阳明目，醒酒止渴，化痰解毒之功效，主治肾虚、遗精、醉酒，丹毒等症。
叶性微苦，具有清热利咽，解毒，消肿，敛疮等作用，主治咽喉肿痛，多发性脓肿，乳腺炎等症。
树莓具有好的药用价值，其根，茎，叶，果实均可入药，根性味微苦、辛，平，具有祛风除湿、活血化淤，解毒敛疮的功效，主治风湿腰痛，痢疾，遗精、毒蛇咬伤、闭经痛经，湿疹，小儿疳积等症。
树莓中的维生素含量也居各类水果之首。
天然超氧化物歧化酶和维生素是极好的人体清道夫，能够消除人体产生的大量有害代谢物质，提高人体免疫力，改善人体的内在环境，达到美容、养颜、延年益寿的目的。
长期食用树莓，能有效保护心脏，防止高血压，血管壁粥样硬化，脑血管硬化破裂等心脑血管疾病。
吃栗子以后不能吃鸭肉、羊肉和牛肉。
栗子与鸭肉相克，会导致中毒。
羊肉与栗子相克：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。
栗子不能与牛肉混吃，多吃也可能引起呕吐。
栗子的功效：养胃健脾，补肾强筋，活血止血。
主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。
板栗，又名魁栗、毛栗、风栗，素有干果之王的美誉，在国外它还被称为人参果。