煲龙骨汤时可以加入山药和苦瓜一起煲。
山药口感清爽,富含维生素和氨基酸,具有健脾益胃的特点,苦瓜口感清脆微苦,富含维生素,具有清热明目的特点,山药苦瓜龙骨汤的具体做法如下。
主料:猪龙骨、山药、苦瓜。
辅料:葱、姜、食盐。
做法:
1.将山药洗净切片,苦瓜洗净切片,葱洗净切段,姜洗净切片备用;
2.将龙骨洗净倒入锅中,并加入适量可淹没龙骨的清水烧至滚开;
3.将龙骨捞出沥净水分,锅中倒入新的清水;
4.将龙骨倒入锅中,加入葱、姜,盖上锅盖炖煮至沸腾;
5.加入山药和苦瓜,小火炖煮两个小时;
6.倒入适量食盐,搅拌均匀盛出即可。
煲龙骨汤所需放入的配料有:黄豆,酸菜,盐,鸡精。
煲龙骨汤所需放入的主料有:猪脊骨,苦瓜。
龙骨汤做法:
1.苦瓜去掉内部的籽后切块,黄豆用水泡30分钟,酸菜洗净后切3厘米长的小段备用。
2.将猪脊骨过水去除血沫后放到沙煲里加水煮开。
3.加入酸菜和黄豆中火煮30分钟。
4.加入苦瓜煮开后转小火煮1小时。
5.使用盐和味精调味。
煲龙骨汤底要熬2个小时左右,煲汤之前需先将洗净的骨头砸开再放入冷水,冷水一次性加足并慢慢加温,不能在中途添加冷水,正加热的肉类遇冷收缩,蛋白质不易溶解,汤会失去了原有的鲜香味,好的龙骨汤底呈白色,熬到骨头颜色呈灰暗色,汤质鲜味、脂肪营养用尽为止。