1.准备食材：香蕉，南瓜，糖，糯米粉，植物油。
2.南瓜去皮去籽后切小片，放入微波炉6分钟，压成泥，加糖搅拌均匀。
3.南瓜和糯米粉揉成团，揉上有粘性。
4.香蕉去皮后先切断，再切成细条。
5.把南瓜糯米粉团压扁，均匀地将香蕉条包在中间，做成一个个香蕉状。
香蕉中含有丰富的纤维和维生素A、C，可改善减肥者经常遭遇的便秘问题。
香蕉与大豆的相处加到一起具有减肥功效。
香蕉豆浆减肥法饮用：
1.每日1到2杯，1杯的卡路里含量为150卡路里。
2.饮用的最佳时机为晚饭前30分钟，这样就能减少晚饭的食量。
3.同时也要补充其他营养的吸收，香蕉豆乳能增加饱腹感，减少正餐的饭量，但饭量的减少本身会很容易导致便秘。
所以，正餐必须多进食高纤维的蔬菜、蘑菇等，以及补充香蕉豆乳所缺乏的维生素H，如贝类、香菇等。
4.香蕉在剥皮后，会迅速酸化和变成茶色，营养成分也就随即丢失。
若无法及时喝完，可以放在冰箱内保存2到3小时。
5.要防止香蕉豆浆变色，可以在搅拌前加入柠檬汁，分量为一小杯，还可以去除豆浆的豆青味，同时也能补充维生素C。
皮面食材：特制面粉、熟猪油、绵白糖、鸡蛋、小苏打。
馅料食材：蒸熟面粉、熟猪油、糖玫瑰花、绵白糖。
面料食材：鲜鸡蛋。
步骤：
1.松酥面团调制。
先将油脂、绵白糖、蛋液、碳酸氢钠和适量的水充分搅拌，然后加入小麦粉继续搅拌均匀，软硬适中即可。
面团不宜过软，否则影响成型，也不宜过硬，以免影响松酥度。
2.制馅。
将糖玫瑰花切细，与其它馅料拌匀。
3.成型。
按照规格规定的制品生坯重量，将面团等分小块，包馅搓成长条形，略加揿扁，用曲线小车轮在制品坯面上划曲线型条纹三条，或放进成型模内，用手揿实、敲击。
4.排盘、涂蛋液。
先将饼坯有间隔地排在烤盘内，然后将蛋液搅打均匀后，用排笔将蛋液涂于制品表面。
5.烘烤。
炉温掌握在250摄氏度左右，烘烤时间约7分钟左右，表面呈金黄色即可出炉。
6.冷却、装盒。