婚恋：土家族历史上的婚姻比较自由，男女双方经过自由恋爱，征得双方父母同意，经巫师作证，即可结为夫妻。
哭嫁：土家姑娘的结婚喜庆之日，是用哭声迎来的，一哭就是7天。
一是感谢父母的养育之恩，二是表达新娘对父母亲人的不舍之情。
土家人还把能否唱哭嫁歌，作为衡量女子才智和贤德的标志。
女儿节：农历七月初十到十五，父母兄弟要接出家的女儿回娘家过节。
土家人每逢出猎，要祭祀猎神。
猎神神像供在堂屋中，凡进山打猎，猎人必先敬猎神，祈求护佑平安，多获猎物。
土家族每逢年节要大祭祖先，初一和十五进行小祭。
七月中旬左右为月半，又称亡人节，要祭祖扫墓或在家里祭祀祖先。
1.恩施玉露：产于湖北恩施市东郊五峰山。
恩施玉露是中国保留下来的为数不多的一种蒸青绿茶，其制作工艺及所用工具相当古老，与陆羽《茶经》所载十分相似。
2.来凤凤头姜：主产湖北省恩施土家族苗族自治州来凤县，品质优良、风味独特，鲜子姜无筋脆嫩、富硒多汁、辛辣适中、美味可口。
远销东南亚市场。
3.板桥党参：中药材著名品种，湖北省的特产，国家地理标志认证产品。
原产于恩施市板桥镇，1981年7月被正式确定为中国板党，也称板桥党参，简称板党。
板桥党参，有效成份含量高，品质优良，被列为中国四大名党参之首。
恩施土特产比较多:
1.恩施市：恩施玉露茶、花枝茶、党参、西兰卡普；
2.宣恩县：宣恩贡茶、白柚；
3.咸丰县：绣花鞋、铁观音；
4.来凤县：凤头姜；
5.巴东县：巴东豆干、?柑；
6.利川市：白杨豆干；
7.建始县：关口葡萄；
8.鹤峰县：翠泉茶叶、蜂蜜。