方法如下：
1.按摩放松咬肌，按摩脸部能有效瘦咬肌，可以有效软化多余的肌肉，达到瘦脸的效果；
2.合理饮食，多吃含钾的食物，钾元素可以消减过厚的咬肌，会使得肌肉不宜生成，有瘦脸的效果；
3.热敷面部肌肉，可以通过热敷的方法来缓解，促进脸部血液循环，使脸部僵硬的肌肉逐渐消失；
4.脸瑜伽做起来， 还可以提升面部，提拉松弛，紧致肌肤，重新塑造脸部轮廓；
5.睡前要避免喝水，有助于瘦脸；
6.维持作息规律，少熬夜，有助于瘦脸。
方法：
1.把容器里外清洗干净。
不干净的话豆会烂，甚至不发芽；
2.仔细挑豆子，不能有坏豆；
3.冲洗干净，用清水泡上。
5个小时换一次水；
4.两天后，就要转入陶器中，勤用清水冲洗，保持湿润；
5.勤观察，随时拣出坏豆。
再过一两天即可生出黄豆芽。
黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。
具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。
瘦脸是一项艰巨的任务，可以对着镜子做一下脸部运动，这样可以被自己的可爱模样逗乐，吐出舌头，发出“啊”“呜”“一”之类的音，坚持每一个音坚持几秒，有空的时候做做可以瘦脸。
伸舌头瘦脸动作。
立正站好，让上下身都位于同一平面上。
将头往后仰，面部朝正上方。
双手交叉分别放在两侧锁骨位置，舌头向上伸，尽量朝鼻头方向伸出，然后再收回，反复重复做20至50次即可。
一定要注意伸舌头动作不能太急促和太用力，以免弄伤了自己。
瘦脸瑜伽。
面朝前方，双唇抿住，眼睛睁大，保持5秒，再将嘴唇成圆形向前突出，保持5秒。
反复重复3次，这款瑜伽动作能促进血液循环，增加肌肤的弹性。
然后面朝前方，肩膀下沉，嘴巴闭合，两眼睁开，保持5秒。
嘴角向右上方翘起，同时闭上右眼，保持5秒，左右各重复几次。