金粒餐（也有人叫黄金粒）是网友在2004年网络上恶意造谣的事物，实际上并不存在金粒餐。

金粒餐大致内容为“日本有着以少女粪便为原料的高级食品”，并附有经修改的图片，已被辟谣。

根据当下关于金餐粒这一“食物”的信息，此物基本可以断定为子虚乌有。

目前找到金粒餐最早开始流传的时间，大约是在2004年的时候，张贴的都是内地网页，内容只有文字，同时作者不详。

不过近几年流传的版本多了两张图，一张是金粒照、一张是金粒餐价格表。

照片似乎与内文契合，但经过查证后发现，这些照片是美国的一位艺术家的作品，灵感是来自于影星汤姆克鲁斯女儿舒莉出生后第一次的大便。

有些网上谣言中的图片有稍做裁切，将有作品名字的部份切除造谣成金餐粒图片。