羽毛球运动是有氧结合无氧的运动。
球类运动都是有氧运动,有氧运动是指人在运动的过程中其运动时的心率在其身体最大心率的60%-80%之间,而且能够自由呼吸到氧气,且持续至少20分钟以上的运动，是长时间进行运动(耐力运动),使得心(血液循环系统)、肺(呼吸系统)得到充分的有效刺激,提高心、肺功能。
从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应,维持最佳的功能状况。
羽毛球不是单纯的有氧运动，和网球一样，都属于是有氧结合无氧的运动，在来回步伐接球和发球的过程中属于有氧，而一旦你跳起或是大力扣杀的一刹那则属于是无氧了，因为在剧烈运动的时候呼吸是跟不上运动所需要的氧气的，只能靠无氧来暂时给体内供氧。
也就是靠无氧呼吸产生乳酸提供氧气。
1873年，在英国格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的公爵， 在他的领地开游园会，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了很大的兴趣。
伯明顿即成为英文羽毛球的名字。
1893年，英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会，即全英羽毛球公开赛的前身。
自1992年起，羽毛球成为奥运会的正式比赛项目。
1.手法上的一致性特点：无论是后场的高、吊、杀球，或者是前场的搓、推、勾等技术，在击球时，其身体姿势即准备姿势、引拍动作和挥拍动作的前期都要尽可能做到相同或相似，达到动作一致性的要求。
手法的一致性还经常造成对手判断的错误而陷入被动的局面。
2.手法上的灵活与突变性特点：手法是羽毛球技术的关键，能否灵活运用手指各关节的发力及其协调性，是手法突变性的前提。
3.步法的全方位特点：羽毛球步法由垫步。
并步。
跨步。
蹬步和跳步五种基本步法构成，并由这五种基本步法组成向前、后、左、右的全方位步法，只有这些基本步法组合得合理和掌握得协调，才能有利于更快地达到击球的方位及争得主动权。
4.步法的快速和灵活特点：步法的起动、移动、制动和回动各个环节必须快速灵活，提高快速移动的能力，才能在比赛中争得更多的主动权。
否则，步法的迟缓就将在比赛中处于被动地位。