花生红枣汁做法：
1.准备红枣、花生米和黄豆适量；
2.将花生、黄豆和红枣洗净；
3.红枣去核备用；
4.豆浆机按照标准加入水，放入洗净的红枣、花生和黄豆；
5.接通电源，选择干豆豆浆启动程序；
6.程序结束，关掉电源，将机头从豆浆机杯子里拿出；
7.在杯子上放上过滤网，将豆浆机里的豆浆倒出；
8.装入碗中，即可饮用。
1、花生红枣枸杞香菇煲的瘦肉粥适合在秋天的时候食用，能起到和胃补脾，润燥养肺的功效。
2、花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。
3、脂肪含量为百分之44至百分之45，蛋白质含量为百分之24至百分之36，含糖量为百分之20左右。
含有丰富的维生素B2、A、D、E，钙和铁等。
并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。
花生红枣汤不能与海鲜和刺激性食物，防止过敏感染。
花生红枣汤，即以红枣为主要材料煲制而成的汤。
红枣为常见的汤料和水果，维生素含量高著称，有天然维生素丸的美誉。
红枣还含有丰富的微量元素和芦丁等其他对人体有益的物质，营养价值高，有很好的滋补和美容的作用。
花生红枣汤是一道美味可口的汉族名点，属于闽菜系。
在外来旅客、港、澳、台同胞及海外侨胞中，也早已闻名。
花生仁酥烂不碎，入口即化，汤色乳白，甘甜爽口，清甜爽口，滋补润肺。